¿Sabías que la energía de tu cuerpo empieza con lo que comes?
¿Alguna vez te preguntaste de dónde viene la energía que usas cada día? Desde mover los músculos hasta pensar, todo lo que hacemos necesita combustible, y ese combustible lo obtenemos, en gran parte, de los alimentos que consumimos. Cuando comes, tu cuerpo transforma las moléculas de carbohidratos, grasas y proteínas en energía gracias a procesos …
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